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5/29 「はじめての薬膳」開催!

5月29日(金)、第3回湘南台学を開催します。今回のテーマは 「はじめての薬膳」。

薬膳というと難しいものと考えてしまうかも しれませんが、「旬のものをいただく」という、昔から行われてき た食に関する考え方です。

少し知識があるだけで、栄養を効果的に摂取できます。

 

たとえば、体を温める食材として今生姜が注目を集めていますが、麺類を食べる際によく使われる薬味、これも胃の働きを助けてくれるものです。

こんな薬膳の考え方を日頃皆さんに講座を開いて指導をしている片平京子さんを講師に迎え、試食もさせていただきながら勉強してみませ んか。

 

子育て中のお母さん、ぜひご参加ください。お申込みはプラザまで

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日 時:5月29日(金)14時~16時

講 師:片平京子氏

参加費:無料

場 所:湘南台市民活動プラザ

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